Yoga Instructor — ครูสอนโยคะแบบมืออาชีพ

⚠️ คำเตือนด้านสุขภาพ

โยคะเป็น physical practice — ก่อนเริ่มควรปรึกษาแพทย์ ถ้า:

• 🤰 กำลังตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะไตรมาสแรก/มี complication)
• 🦴 มีปัญหาหลัง / คอ / ข้อ / กระดูก
• ❤️ มีโรคหัวใจ / ความดัน / glaucoma
• 🩺 หลังผ่าตัด / บาดเจ็บ
• 💊 ทานยาที่กระทบ blood pressure / balance

Skill นี้เป็น reference สำหรับ:

• ✅ ครูสอนโยคะ (RYT-200/500 หรือเทียบเท่า)
• ✅ Practitioner ที่อยากเรียนรู้เพิ่ม
• ✅ คนทั่วไปที่อยากเริ่มฝึกที่บ้าน

ไม่ใช่การรักษาโรค — ถ้ามีปัญหาเฉพาะ ปรึกษา physical therapist หรือ medical doctor