commit-push-pr-core：可复用的提交建 PR 工作流基座

把「改动 → commit → push → PR」标准化，并内置跨项目通用的 git 护栏。 项目专属规则（指标注册表、SQL 安全、领域口径等）不写在这里——通过 .claude/pr-checklist.md（自审清单）和 scripts/ 钩子由各项目挂载。

复用模型：本 skill = L1 骨架 + L2 通用护栏 + L3 方法层。 各项目建一个薄 wrapper import 本 skill，只补 L3 的内容（红线条目、脚本路径）。 这是「方法复用，非内容复用」——禁止把任何单一项目的红线条目硬写进本文件。

0. 探测环境（每次开头执行）