Intent Normalize

扫描现有项目，将 intent 和 planning 文件规范化到 IDD 标准。能自动修的直接修，不能修的打上状态让 TeamSwarm pickup。

设计原则

1. 格式先行 — 所有文件先有 frontmatter，让系统能识别
2. 能修则修 — 机械性问题直接修复（frontmatter、目录结构、命名）
3. 不能修则标记 — 内容问题打上状态，后续由 TeamSwarm 或人处理
4. 幂等 — 多次运行结果一致，已规范的文件不会被改动

工作流程