Verhaltensaktivierung

Aktivitätenplanung, Stimmungs-Aktivitäts-Tagebuch und werte-basierte Aktivitätsauswahl: Dem Teufelskreis aus Inaktivität und Niedergeschlagenheit entgegenwirken

Siehe: ETHICS.md

Kontext

Verhaltensaktivierung (Behavioral Activation, BA) ist eine evidenzbasierte Intervention aus der Verhaltenstherapie zur Behandlung von Depression. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Depression zu Rückzug und Inaktivität führt, was die Stimmung weiter verschlechtert (Teufelskreis). Durch gezielten Aufbau positiver Aktivitäten wird dieser Kreislauf durchbrochen.