录屏自动化：口播稿 → 录屏脚本 → MP4

输入一篇口播稿（或录屏指示），自动生成 bash 录屏脚本。脚本编排 CLI 操作（tmux+Claude Code）和浏览器操作（Playwright headed），ffmpeg 录物理屏幕，输出 1080p MP4。

核心理念

口播稿即脚本蓝图。 每段口播对应一个屏幕操作（CLI 命令/浏览器导航/静态等待），从口播稿里提取出操作序列和时长，填入录制模板。

看到什么录什么。 ffmpeg 录物理屏幕，tmux 前台显示终端，Playwright headed 显示浏览器。两种"演员"按口播稿交替出场。

录屏是素材，不是生产。 录制过程中的临时文件全部自动清理，只保留最终 MP4。

工作流

1. 输入口播稿