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小红书内容创作完整 SOP · 白梦客版
版本：v1.0 | 更新：2026-04-07 | 适用：MJ v7 + niji7 + 即梦 Seedance 2.0
核心定位：虚拟广告复刻（商业）+ 个人短片（风格建立）
工具分工
| 阶段 | 工具 | 输出 |
|---|---|---|
| 热点研究 | last30days | 话题方向、情绪共鸣点 |
| 封面/角色/场景图 | MJ v7 / niji7 | 角色参考图、场景氛围图 |
| 视频生成 | 即梦 Seedance 2.0 | 分镜片段（3-15秒） |
| 台词去AI味 | humanize-dialogue | 自然化脚本 |
| 内容发布 | 手动 | 小红书 |