cx-plan: 任务规划与契约下沉

把需求或设计真正变成能执行的任务图，而不是再写一层描述文档。

先阅读：

• ${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/core/workflow/README.md
• ${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/core/workflow/protocols/plan.md

强制规则

所有文件读写必须使用绝对路径。 禁止使用 ../ 相对路径。先用 git rev-parse --show-toplevel 获取绝对路径。

Worktree 检测（强制）