MakerJackie Video To MDX + HTML (mj-video2md-html)

把一条本地视频变成一篇可发布文章：读 SRT，保留口播风格写成 MDX，从视频截图，压缩并上传图片到 R2，再调用 mj-adapt 生成微信公众号 HTML。

触发场景

用户提供本地视频、SRT、时间戳或当前公众号 HTML，并要求：

• 根据视频和字幕生成公众号图文。
• 生成博客 MDX，发布到 makerjackie.com。
• 从视频截图并插入文章。
• 压缩图片、上传到 R2，使用 assets.01mvp.com 链接。
• 最后使用 mj-adapt 生成微信公众号 HTML。

默认原则