Phase-Contract Workflow (长任务续跑工作流脚手架)

把任意长任务建模为有序合同链，让 AI 在小窗口内执行小合同、做完立刻写回外部状态，从而稳定连续工作 5+ 小时，并在上下文压缩或换会话后无损续跑。

参考完整方法论：ai-long-running-workflow-methodology.md

When to Use

适用：

• 中大型新产品从 0 到 1（5+ 个可独立交付的阶段）
• 框架/SDK 迁移、大版本升级（Vue2→3、Java8→21 等）
• 架构替换 / 大型重构 / 模块级重写
• 长文档工程（技术书、系列报告、课程讲义）
• 合规整改 / 安全加固（SOC2、等保、ISO 27001）
• 数据治理 / schema 重建 / 长链路 ETL 重写

不要用：