plugin-fast-adapt

这个技能只做事

把「插件适配到新版 DSH」拆成四步，每步一个脚本，每步都能单独跑；另有两个可选步骤补全「造完即验、升级顺带优化」：

步	脚本	回答什么
★ 一键全链（推荐入口）	`scripts/run.mjs`	环境→定版→指南→扫描→体检→冒烟→typecheck 一条命令跑完，出统一报告并写本地运行日志
0 造骨架（可选）	`scripts/scaffold.mjs`	从零造插件：一条命令出五形态可冒烟骨架，生成即验证
1 探测环境	`scripts/env-doctor.mjs`	本机装的 DSH 是哪个版本？覆盖层有没有旧包？共享农场有没有悬空软链？两层 patch 都读到了吗？装了哪些插件？插件启用就绪吗？
2 定版本	`scripts/guide-sync.mjs`	官方最新版本是什么？本机该不该跟？跟哪个？
3 取差异	`scripts/guide-sync.mjs --clone`	本机到目标版本之间，官方列了哪些破坏性变更？
4 查命中	`scripts/code-scan.mjs`	本机插件代码踩了其中哪几条？官方给的修法是什么？
★ 接缝查询	`scripts/seams.mjs`	某个包/API 符号在官方指南与本机宿主里的双源结论（双源一致才下「已移除」）
5 秒验（可选）	`scripts/quick-smoke.mjs`	改完之后插件还能加载、apply、注册工具吗？未声明 inject 的宿主服务访问会被拦吗？
6 体检（可选）	`scripts/plugin-audit.mjs`	插件性能、弹性、上下文预算、生命周期得分如何？按新版本该做哪些优化？peer 该怎么改？
★ 日志诊断	`scripts/log-doctor.mjs`	`~/.dsh/logs/` 里宿主启动失败（端口占用/未声明 inject/客户端入口死链）的根因是什么？
★ 下游同步	`scripts/sync-skill.mjs`	独立仓的技能面与下游技能目录有没有漂移？