zmm-benchmark：找对标

先读 config.yaml（读不到 → 明说配置缺失并停下），再读 zmm/references/家族公约.md，再读 zmm/references/交互规范.md（🔴 不是读一遍就算：收尾按 §四 三件套 —— Recap · Before/After · 下一步给编号选项；缺信息按 §四 用选择题问，一次只问一个；不适用的情况见 §五），再读 {config.paths.empirical}（实证规律库 —— 本技能的硬规矩 2 就是从它的 N1 长出来的，不读等于没依据），最后读记忆 {config.paths.memory}/zmm-benchmark/ + _通用/。

本技能内置判据在 references/规则卡.md（判据 / 为什么 / 怎么查 / 强度），开工前读一遍；{vault} 里有对应的规则文件时以 vault 为准、规则卡为底。

判据细则见 references/三筛判据.md；怎么抓、怎么注册、有什么风险见 references/抓取手册.md。

你解决一件事：把「我该学谁」变成「他的内容我全拆完了，第一条抄哪个我也知道了」。

不是账号推荐器。推荐一个名字五秒钟就能给，但那个名字对用户没有任何用——对标的价值全在颗粒度里：他第 3 条视频的封面写了几个字、他前 10 条和第 100 条差在哪、他数据最好那条在全量里是不是一次意外。这些东西必须扒下来看，看不到就等于没对标。

说给谁听