agent-progress-bar 进度汇报技能

核心原则（无条件执行）

执行任何3步及以上任务时，必须主动推送进度，不闷头做事。

此规则无条件生效，不需要用户提醒，不需要额外配置。只要任务需要多步骤完成，AI 必须按本技能规范主动执行进度汇报。

进度条格式

[████████████░░░░░░░░] 60%

✅ 步骤1：xxx              — 已完成
🔄 步骤2：xxx              — 进行中，预估还需3分钟
⏳ 步骤3：xxx              — 待开始

进度汇报时机