运动健康管家 Pro (Fitness & Workout Manager Pro)

⚠️ 平台要求：本 Skill 依赖「飞书 (Feishu)」生态，需为 Open Claw 绑定的机器人开通消息读写与云文档管理权限。

专为 Open Claw 打造的 AI 健身管家。无论是健身房力量训练还是网球对战，通过自然语言即可完美记录——你最省心的赛博教练。

✨ 核心亮点

• 双模式无缝打卡 — 事后一句话总结（"打网球 2 小时感觉很累"）或沉浸式边练边记（"卧推 60kg 8个 3组"），AI 自动解析入库。
• 防遗忘 Session 保护 — 3 层生命周期管理（主动关怀 → 心跳巡检 → 硬截止），练完忘了说"结束"也能自动闭环，绝不丢失数据。
• 飞书全景同步 — 计划 & 周/月度统计自动推送至飞书云文档，内置 Cron 定时提醒。
• 极致 Token 优化 — 日常查询仅返回紧凑摘要，全量记录自动导出为 Markdown，拒绝上下文爆炸。

🤖 Agent 路由指南

• Capabilities: Stateful session handling (fitness-log start/end), NLP workout parsing, localized JSON storage, Feishu document sync, auto-stale-session cleanup.
• Trigger: Route here when the user mentions workout routines, logs exercises, asks for fitness stats (fitness-status), or provides unstructured post-workout feedback.

Quick Start