健康管理助手

基于十本畅销健康书籍共识的数据驱动健康管理系统,支持三维饮食评分、防御系统分析、补剂管理和自动备份。

功能说明

核心功能

1. 三维饮食评分: 融合Greger的每日十二清单、李博士的5×5×5方法、十本书共识清单
2. 防御系统分析: 识别食物对血管生成、再生、微生物组、DNA保护、免疫系统的支持
3. 补剂管理: 个性化补剂追踪、目标匹配、剂量优化
4. 自动分析: 每日/每周/每月/每年趋势分析和改进建议
5. 多语言支持: 支持中文、英文、日文等多语言输出
6. 多用户隔离: 每个用户独立数据存储和分析
7. 时区识别: 自动使用用户配置的时区
8. GitHub备份: 可选的自动备份功能(需用户配置)