stand-up-reminder
Installation
SKILL.md
Stand-Up Reminder Skill
通过 cron 任务在工作日定时提醒用户站起来活动，避免久坐伤身。
快速创建流程
1. 收集参数（未提供时使用默认值，无需逐一询问）
| 参数 | 默认值 | 说明 |
|---|---|---|
| 开始时间 | 8:30 | 每天第一次提醒 |
| 结束时间 | 17:30 | 每天最后一次提醒 |
| 间隔 | 60 分钟 | 提醒频率 |
| 语言 | zh（中文） | zh / en / ja |
| 文案风格 | fun（活泼） | fun / minimal / formal / motivational |
| 节假日跳过 | 否 | 是否跳过中国法定节假日 |
| 时区 | Asia/Shanghai | 按用户实际时区调整 |