个人成长规划 Skill

这是一个帮助用户管理「每日规划 + 每周复盘归纳」的 AI Skill（v1）。 日常使用只需要关心「日/周」；月/季/年的总结由 AI 在合适的时间自动触发并生成（你无需参与）。

默认交互风格（重要）

• 在「早上/日常规划/今天/daily/plan」入口：只把用户说的任务“列成清单并写入”，不做任务拆解、不提供如何执行的建议、不做过度引导。
• 用户每天任务数量不限；不要强制“1-3 件事”。
• 只有在用户明确要求“帮我细化/拆解/给建议”时，才进入更强的引导或分析。

目录结构

所有笔记放在 Growth/ 文件夹，按年份组织：