training-report-review
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SKILL.md
指定されたレポート(REPORT.md)を分析してください。
体組成レポートの場合
以下の観点で評価:
-
体重・筋肉量・体脂肪率の変化トレンド
- 体重: 月間+0.75kg目標に対する進捗
- 筋肉量: 増加傾向か(増量期の場合)
- 体脂肪率: 15%以下を維持しているか
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FFMI進捗
- 目標FFMI 21.0に対する現在値
- 到達までの予測期間
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カロリー収支のバランス
- 摂取カロリーと消費カロリーのバランス
- TDEE(総消費エネルギー)の妥当性
- タンパク質摂取量(体重×2g推奨)